9月21日消息，據媒體報道，冷空氣持續南下，9月19日黑龍江多地發布寒潮預警，當地出現了8-10度降溫，9月20日內蒙古圖里河降到-10度左右，哈爾濱長春降到10度以下，而河北南部出現了24小時15度以上的同比降溫。

接下來，隨著冷空氣的繼續南下，除了華南和福建外，北方的南部，以及南方的大部都要降溫，大范圍高溫將先大幅減弱縮小，然后轉移到廣東福建境內，秋天將向南擴展。

秋季早晚溫差較大，氣溫的急劇變化對身體的考驗非常大，稍不注意就會引發感冒、咳嗽等疾病，所以在生活中我們要格外注意，及時添減衣物，多做運動來提高身體素質，這樣便可以平安地度過這段時期。

另外，要定時開窗通風，讓室外的新鮮空氣進入室內。可以在每天早上起床時打開窗戶通風，晚上睡覺時應當關閉，以免著涼。