元旦假期以來，南北互跨旅游火爆出圈，南來北往的游客盡情感受著風情各異的自然環(huán)境和文化氛圍。在以哈爾濱為首的一眾北方城市受到南方游客們擁躉的同時，初次體驗到冰雪運動的游客也越來越多，還有網(wǎng)友表示“滑雪的盡頭是骨科，我現(xiàn)在已經(jīng)躺著了”。

在1月14日的國家衛(wèi)生健康委新聞發(fā)布會上，北京大學第三醫(yī)院運動醫(yī)學科主任王健全提醒廣大南方游客：“冰雪運動現(xiàn)在特別熱門，但它是一個技術(shù)含量比較高的運動，這提醒我們要做好準備工作。”

王健全表示，對冰雪運動初學者而言，第一要有比較科學的、比較完善的裝備。因為冰雪畢竟在寒冷的地方進行，所以衣服要輕薄，要隔熱，能夠抵御嚴寒。

第二，如果不太懂冰雪運動的人，還是要請專業(yè)的教練來教授技巧。

第三，冰雪運動在開始的時候，盡量還是先選低難度的雪道。如果覺得狀態(tài)很好，想從低難度的雪道換到中難度或者高難度，要有專業(yè)的教練陪同。有時候有些人覺得心血來潮了，突然就想換一個高難度賽道，大部分的運動損傷都是在這個時候出現(xiàn)的。因為滑雪是利用勢能進行，有時候即使想停，體重還在不斷給人加速，就有一定困難。滑雪不僅需要一定的技巧，還需要較強的運動能力。

第四，冰雪運動畢竟在寒冷的環(huán)境里，注意不要時間過長，注意適當?shù)男菹ⅲa充能量。

如果我們能夠正確地開展冰雪運動，能夠正確認識，且不隨意增加難度的話，冰雪運動是比較安全的運動。尤其是在少兒、青少年的年齡段時期，更容易掌握技術(shù)動作。小孩即使有一些輕的跌倒摔傷，也不容易出事故，也不容易骨折。

“我們應該鼓勵有條件的人盡量去參加冰雪運動，畢竟冰雪運動給我們帶來的快樂要比傷病多得多。”王健全說。