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不吃早餐更容易超重 如何科學改善新陳代謝

導讀:你還在為了控制熱量的攝入不吃早餐嗎?其實,不吃早餐的人,每天攝入的熱量要高于吃早餐的人,這會影響人體新陳代謝,更容易出現過胖、超重

你還在為了控制熱量的攝入不吃早餐嗎?其實,不吃早餐的人,每天攝入的熱量要高于吃早餐的人,這會影響人體新陳代謝,更容易出現過胖、超重的情況,所以早餐不僅要按時吃,更要吃得飽、吃得好。那么,如何科學改善新陳代謝?

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