中秋國慶假期，一個名叫“極限24小時吃遍某座城市”的挑戰(zhàn)，突然在社交媒體上火熱起來，看起來挺好玩，但是醫(yī)生提醒，這種極限飲食打卡，可能會給身體帶來傷害。

醫(yī)生提醒，這樣的飲食狀態(tài)不可取。食物混雜下肚，極易打亂腸胃消化的“生物鐘”，增加消化道負擔(dān)，引起腹痛、嘔吐等癥狀。

江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院急重癥醫(yī)學(xué)科副主任中醫(yī)師 張蓓蓓：節(jié)假日期間因為暴飲暴食，急性胰腺炎的發(fā)病率比較高，特別是重度胰腺炎，屬于高風(fēng)險的疾病，很容易引起多臟器功能衰竭。

醫(yī)生建議，假期飲食，仍然要做到營養(yǎng)均衡、葷素搭配，多吃新鮮的瓜果蔬菜。同時注意食品衛(wèi)生，盡量不去選擇食材來源和衛(wèi)生狀況不明的食物，以免出現(xiàn)食物中毒。假期聚餐增多，很多人會大量飲酒，情緒起伏，加之季節(jié)交替，氣溫多變，一些心腦血管疾病患者容易出現(xiàn)血壓頻繁波動的情況。

醫(yī)生提醒，有高血壓、糖尿病、高血脂等慢性病的人群，出游或走親訪友時要隨身攜帶藥物，按時服藥。此外，假期要盡量保持原有作息規(guī)律、不要熬夜、適量運動。