7月2日19時許，受對流天氣影響，新疆哈密市伊州區出現大范圍強沙塵暴天氣。晴空被漫天沙塵遮蔽，持續約一個半小時后逐漸消散。

近日，新疆哈密市突然遭受了一場強烈的沙塵暴襲擊，城市瞬間陷入一片黃沙之中。據觀察者拍攝的視頻顯示，整個城市被黃沙所籠罩，視線幾乎完全被遮擋。據當地目擊者稱，這場沙塵暴持續了長達40多分鐘，雖然風速并不算快，但是沙塵帶來的影響卻非常嚴重。幸運的是，目前天氣已經逐漸恢復正常。

沙塵天氣是一種天氣現象，會帶來沙塵暴、揚塵和空氣污染等問題，對人體健康有一定影響。為了保護自己免受沙塵天氣的危害，以下是一些建議的防護措施：

1.關注天氣預報：提前了解天氣情況，特別是沙塵天氣的預報信息，以便做好相應準備。

2.減少戶外活動：盡量減少在沙塵天氣下的戶外活動，特別是在沙塵暴爆發時。盡量待在室內，保持室內空氣清潔

3.戴口罩：如果不得不外出，務必戴上口罩。選擇防塵口罩或N95口罩，可以有效過濾空氣中的粉塵顆粒，減少吸入沙塵的風險。

4.保持室內清潔：關閉門窗，確保室內空氣的清潔。使用空氣凈化器或空調設備可以過濾空氣中的污染物。定期清潔家居物品，防止沙塵積聚。

5.衣物防護：穿著長袖衣物、長褲和帽子，減少沙塵直接接觸皮膚的機會。選擇質地較緊密的衣物，以防止沙塵顆粒進入衣物內部。

6.健康飲食：沙塵天氣時，要注意補充充足的水分，保持身體的水分平衡。多攝入新鮮蔬菜和水果，增加維生素和抗氧化物的攝入，有助于減輕沙塵對身體的損害。

7.注意個人衛生：回到室內后，及時清洗面部、手部和身體，以去除沾附在皮膚上的沙塵顆粒。

總的來說，預防沙塵天氣的關鍵在于減少暴露和接觸沙塵顆粒的機會，保持室內清潔和良好的個人衛生習慣。如果在沙塵天氣中出現呼吸道不適、眼部刺激等癥狀，應盡快就醫。