導讀:感染新冠病毒雖然目前沒有特效藥,但可以治好,不少市民希望通過中醫藥增強自身應對能力。12月14日,深圳市中醫院呼吸與危重癥醫學科主任陳
感染新冠病毒雖然目前沒有特效藥,但可以治好,不少市民希望通過中醫藥增強自身應對能力。12月14日,深圳市中醫院呼吸與危重癥醫學科主任陳生在接受深晚記者采訪時表示,盲目按照網絡上流傳的處方抓藥可能導致方不對證,甚至加重或延誤病情。建議深圳市民有輕微癥狀又沒有基礎病的,可以通過正規醫院門診開具中西藥處方。
據陳生介紹,除做好個人防控措施外,建議從以下四個方面進行預防:一是情志調攝。市民應保持心態平和、樂觀開朗,戒焦慮,不恐慌。建議市民朋友可根據個人愛好和條件,選擇聽音樂、閱讀、練書法、繪畫、種植花草等方式,放松心情,減少壓力。二是起居調攝。市民要少熬夜,規律作息,保持充足睡眠。良好的睡眠有利于恢復體力,增強免疫力。三是合理飲食。要均衡飲食,選擇易消化、多纖維的食物。脾胃為人體后天之本,日常注意調理脾胃,有助于提高機體抗病能力,推薦常選用溫熱、健脾、益氣的食材,例如五指毛桃、黃芪、山藥、茯苓、紅豆、陳皮等。四是科學鍛煉。要選擇適合自己健康狀況的健身方式,除太極拳、五禽戲等傳統項目外,向大家推薦八段錦、拍打操、學生廣播體操等,強度不大,且有助于調達氣機,提升機體正氣(免疫力)。
陳生強調,作為中醫,講究的是“三因制宜”(因時、因地、因人),每個病人因為所處地域、季節,個人體質、病情都會不同,所以用藥是不一樣的,盲目“照方抓藥”可能導致方不對證,甚至加重或延誤病情。建議有輕微癥狀又沒有基礎病的市民,可以通過深圳市中醫院互聯網醫院等正規網絡醫院門診開具中藥處方。如果病情加重了,要及時到醫院進行診斷和治療。