在職場中，你有“請假羞恥”嗎?最近，不少年輕人感慨，一想到請假就會有很強的負罪感，不僅要提前做好心理建設，還總怕被誤讀為消極怠工。

請假是人之常情，但透過網友吐槽也不難發現，心理阻力客觀存在。尤其不少公司請假流程頗為復雜，不僅需要逐級報備、層層審批，還必須詳細說明理由，一旦卡在了某個環節，勢必少不了一番盤問。對不少“打工人”來說，明明確有要事，卻不得不小心翼翼琢磨措辭，想一百種“高情商表達”，害怕說不清楚，又惶恐理由拖沓，擔心領導多想，又顧慮后續工作安排，會不會給同事增添負擔，“請假堪比借錢，即便真有事，自己卻總覺得是在撒謊”。這樣“請假羞恥”，已成為現實的心理壓力、工作壓力，值得正視。

事實上，合理請假是每一位職場人的基本權利。根據《勞動法》，勞動者年休假、病假等合法權益均得到有效保障，即便有關事假的規定彈性相對較大，批準的決定權也在單位，只要理由充分，用人單位應當予以批準。當然，安心請假的前提在于“正當且必要”，現實工作中確實也有人無緣無故請假、三天兩頭摸魚，不負責任地把工作推給別人，不僅打亂團隊工作節奏，對于大家的心態也是一種消耗。合理請假必須保障，但類似上述情況，想必誰都不會舒服。

請假不應成為大家的心理負擔，但不可否認的是，很多人從小到大的生長環境里，對“疑似偷懶”總是分外敏感，似乎只有時刻緊繃，硬著頭皮往前沖，才是個人價值的體現。可能很多人都有這樣的經歷，上學時，擔心打斷課堂秩序而不敢舉手說出“上廁所”;工作后，害怕給團體添麻煩而羞于請假。可問題在于，一味靠隱形壓力推動向前，疲憊感久而久之會成為不可承受之重。張弛有度與產出效率是一體兩面，怠慢了任何一方都注定效果不佳。該休的假要休，該請的假就請，其實也是為了更好地工作。

當然，大膽請假說起來容易，實現起來也頗具阻力。除了個人要處理好請假與工作之間的關系，更需要社會整體環境、法律制度保障、企業文化建設等各方各面的支撐。而隨著網絡愈發成為轉變觀念的關鍵力量，相信越來越多人會丟掉顧慮，更好實現工作與生活的平衡。