9月1日消息，“早F晚E”熱梗引發網友關注。為此，奇聞事件百科還建立了詞條專門解釋“早F晚E”。即“早上喊著fighting，晚上睡前emo，形容當代青年人白天越努力，晚上越困惑的現狀”。

心理學觀點認為，“早F晚E”是精神內耗的具象化。一般而言，人在進行自我控制時需要消耗心理資源，一旦資源不足，便會使人陷入“內耗”狀態。“早F晚E”一詞的出現能夠從情緒控制方面揭露當代年輕群體心理健康狀態，啟示年輕人需要重視心理健康教育。

為此，年輕人可以常識積極調整心態，和自己達成和解。接納自己的不完美，才能平和心態，從而擺脫由于情緒波動造成的“精神內耗”。

正確看待自己的優缺點，揚長而避短，以不斷地完善自我;學會正向的競爭，不因他人的成就而自卑、嫉妒，且不要過于追求完美，調整心態并制定好自己的目標，根據目標積極采取行動，逐步獲取成功，改善精神內耗的情況。