近日，由國家感染性疾病臨床醫學研究中心、中國人民解放軍總醫院第五醫學中心主辦的國家感染性疾病臨床醫學研究中心2023年學術年會在北京召開。中科院院士高福等專家學者就長新冠、疫苗和藥物研發等話題展開交流。一直以來，關于“長新冠”是否存在都有較多爭議。高福認為，長新冠是一個基本事實，不要回避，不要因為長新冠可能對人類有影響就不敢講，這不是科學的態度。感染次數越多，后遺癥風險越高，這是有臨床數據的，所以病人該診斷要診斷，該用藥要用藥。

在后疫情時代，我們依然需要保持警惕并采取適當的防范措施來保護自己和他人的健康。以下是一些重要的防范措施：

1、接種疫苗：積極接種COVID-19疫苗是最重要的防范措施之一。疫苗可以顯著降低感染風險和嚴重病情的發生。

2、保持良好的個人衛生習慣：經常洗手，用肥皂和水洗手至少持續20秒，并避免觸摸面部。咳嗽或打噴嚏時用紙巾或手肘遮住口鼻。

3、戴口罩：根據當地衛生部門的建議，佩戴口罩可以有效地阻止病毒傳播。在公共場所和與他人近距離接觸時務必佩戴口罩。

4、保持社交距離：盡量與他人保持一定的距離，特別是在人員密集的場所。避免人群聚集，減少不必要的接觸。

5、室內通風：確保室內空氣流通，開窗通風，使用空調時保持適當的室內濕度。

6、注意旅行健康安全：如果需要旅行，及時獲取目的地的旅行健康指南，并遵循相關建議和規定。避免前往疫情高風險地區。

7、關注個人健康狀況：注意自己的身體狀況，如有不適或出現疑似癥狀，及時就醫并遵循醫生的建議。

8、保持良好的生活習慣：均衡飲食，多鍛煉身體，保持充足的睡眠，增強免疫力，從而提高抵抗力。

9、心理健康關注：面對疫情的壓力和不確定性，保持積極的心態，與親友保持聯系，尋求專業的心理支持和咨詢。

重要的是，我們每個人都有責任做好自己的防范，保護自己和他人的健康。請遵循當地的指導和規定，并密切關注疫情的最新動態。只有共同努力，才能有效控制疫情的傳播，并逐漸恢復正常的生活。