5月5日消息，微博話題“山東高中生平均身高1米8”引發熱議。

如視頻所示，在山東青島，一群高中生在火車站集合，一個個都人高馬大的，非常引人矚目。當事媽媽姜女士稱，自己兒子在班級中不算太高，才1米83。

她說，當天自己讀高一的兒子到青島火車北站與班級匯合準備去研學，因為同學們平均身高都很高，在火車站特別醒目。男生平均身高1米8，女生1米7左右。自己兒子在班里算中等偏高的，平時孩子喜歡喝牛奶，吃米飯，飯量很大，飲食上沒有其他特別之處。

專家表示，孩子在成長過程中有不少長高的機會，比如保證乳制品和優質蛋白的攝入，堅持每天“早一杯、晚一杯”喝牛奶，適當給孩子補充牛肉、魚蝦肉、雞蛋、乳制品等富含優質蛋白質的食物。

每日適量補充維生素D促進鈣的吸收，為骨骼生長提供能量;多做運動、鍛煉身體，運動可以加快血液循環，改善肌肉和的血液供應，增加對骨端骺板的刺激，增加骨細胞的增殖，進而促進骨骼的生長。

兒童的生長激素在夜間睡眠時分泌增多，每晚盡早入睡、擁有足夠的睡眠時間可以使孩子長得更高。