多重夢境有什么危害?多重夢境會醒不過來嗎?通常一般人做夢也頂多是夢中夢，專業一點就是二層夢境，一層到二層夢境是可以醒來的，但是三層級以上就很難醒來了。不過，正常人是不能進入三層夢境的，大家大可放心。

多重夢境有什么危害 多重夢境會醒不過來嗎

心理學家Casey Affleck認為多重夢境只是夢的平行切換，也就是平行夢。大腦最容易識別的夢境是第一重夢境。當我們在夢里意識到自己是在夢里，想從夢境中回到現實，但是經過一番努力以為自己已經醒來后，卻發現自己仍然在夢里。其實，這種夢境已經是更深一層的第二重夢境。

鬼壓床，學名夢魘，經常出現在驚悚小說中。鬼壓床的感覺非常不好，因為感覺自己醒著，但是身體不受自己控制，無法動作，還會看不見東西，眼前一片黑暗，意識模糊。出于恐懼和本能，特別想從夢境中醒來，但是無法醒來，失去了自我控制能力。心理學家介紹，夢魘通常出現在第二重夢境中。不必對夢魘恐懼，其實夢魘主要是由于睡眠不規律，生活壓力過大造成的過度心理焦慮現象。

研究夢境的心理學家指出，人類大腦難以識別三重以上的夢境，而多重夢境的理論極限是七重。如何擺脫多重夢境呢?在夢境中，我們意識不清，但是我們的大腦沒有失去判斷能力。當夢境與現實產生矛盾的時候，人可以清楚地意識到自己在夢境中，會努力迫使自己從夢中醒轉過來。科學家論證認為，利用矛盾脫離多重夢境，是目前發現的擺脫多重夢境的唯一方式。

日本的三村宏樹認為人類意識雖然不能控制夢境，但是可以利用夢境的規律影響夢境。前提是必須在夢境清醒之前記錄夢境內容，形成夢境日記。目前，夢境日記的可行性尚缺乏科學證據。

多重夢境會醒不過來嗎

研究發現，當人真正進入夢中夢的時候，丘腦的功能其實是被持續抑制的，這個時候人很容易迷失，被夢境控制，你已經無法區分夢境和現實了，感覺自己在做夢，意識到自己正在面臨危險，卻無法逃離的感覺，相當于死亡了。美國心理學家曾經研究過150位瀕死體驗者，其中不乏經歷夢中夢的人，他們對于難以擺脫的恐怖夢境描述基本一致，看到這里，大家會不會害怕做夢呢?

人類目前還無法自由進出多重夢境，夢中夢更是少數人的體驗，多重夢境可能帶來的風險是無法預測的，我們還是放心做夢吧

如何脫離多重夢境

人類大腦的工作模式是希望事件簡單化，因此超過三重的夢境是很難被識別的，但是依舊有脫離的方法，就是夢境于現實產生矛盾的時刻，這個時候我們的大腦會有清晰的判斷。我們進行一次假設，你夢到自己躺在床上，身體浸泡在水中，整個人特別舒服，但是你會發現一組矛盾，睡在床上和躺在水中顯然是不能同時實現的，于是你意識到夢境的存在，你試圖清醒過來，發現自己確確實實躺在床上，但是地上沒有水，床也是干的，你無法解釋浸泡感的由來，你將再一次試圖清醒，這一次你確實是回到了現實，這就是普通的三重夢境帶給人的觸感，矛盾或許是脫離的位移途徑。

我們通常認為夢魘的發生是由于壓力造成的負面心理現象，數據顯示，經常經歷三重夢境的人也會經常經歷夢魘。一般發生在壓床狀態下，這個時候，你僅僅會感覺身體沉重，還會短暫的失去視力，在你恢復視力的一瞬間，你會感受到摔在地上的感覺，驚出一身冷汗，發現自己根本就還在夢境之中，其實你早就失去了對身體的控制，你很想回到現實，卻無能為力。事實上，多重夢境會增加現實的觸感，這點已經得到了科學界的認可。